LA CELULITIS

Es una alteración que ha sido considerada básicamente estética.

Sin embargo, en realidad es una enfermedad de las células que conforman la grasa del cuerpo, las cuales se inflaman, aumentan de tamaño y se tornan más rígidas.

Lo anterior ocasiona que la grasa quede atrapada en las capas superiores de la piel, formando nódulos de grasa, agua y toxinas que le dan una imagen similar a la de la cáscara de naranja.


Consideraciones


La celulitis afecta principalmente al sexo femenino debido al efecto de las hormonas, se calcula que 90 % de las mujeres a nivel mundial presenta esta afección, la cual es frecuente que inicie desde la adolescencia. Los muslos, caderas y abdomen son las partes más propensas para que se desarrolle esta acumulación de grasa.


Causas


Hay varios factores que contribuyen a la aparición de esta enfermedad como son: las hormonas sexuales (producidas por el organismo o por uso de anticonceptivos), predisposición genética (familiares con el mismo problema), falta de ejercicio (favorece la acumulación de grasa y el estancamiento de los líquidos corporales), alimentación inadecuada (exceso de grasas, harinas o azúcares) o el uso de ropa ajustada que impide la circulación de la sangre.


Manifestaciones


Son principalmente estéticas, consisten fundamentalmente en abultamientos irregulares de la piel.

Cuando las piernas son las afectadas la mujer puede quejarse de hormigueo, cansancio y pesantez debido a la acumulación de líquido.


Tratamiento


La celulitis es muy difícil de eliminar, pero es posible atenuar sus efectos mediante el tratamiento adecuado. Este consiste básicamente en mejorar los hábitos de alimentación e implementar un programa de ejercicios.

Lo anterior puede ser apoyado por el uso continuo de productos anticelulíticos como cremas, geles, emulsiones, o bien mediante la administración de comprimidos o cápsulas.

Los resultados se aprecian después de dos a tres meses de iniciado el tratamiento.






Recomendaciones generales


Ingiera abundante agua (ocho vasos al día). El agua elimina las toxinas del organismo
Reduzca o elimine el consumo de sal. Esta contribuye a la retención de líquidos en el cuerpo
Consuma abundante fibra natural. Lo anterior ayuda a nuestro organismo a funcionar bien y a eliminar todos los residuos. Coma vegetales frescos
Evite el consumo de harinas o azucares refinados
Limite el consumo de grasas, debido a que contribuyen a la acumulación de toxinas y son altamente engordantes
Reduzca el consumo de especies ya que además de irritar el estomago contribuyen a la acumulación de toxinas en el organismo
Evite consumir refrescos (sodas) debido a que carecen de nutrientes
Consuma algún complemento vitamínico para ayudar a su cuerpo a quemar la grasa más eficientemente y a mejorar la celulitis
Procure darse masajes con energía a diario ya que ayudan a mejorar la apariencia de la celulitis y estimulan la circulación
Establezca la rutina de mantener dos a tres veces al día las piernas elevadas, para evitar la acumulación de líquido en las mismas